百岁老人生活规律每日早餐两个鸡蛋【消息】

发布时间：2020-09-15 11:44:13 阅读：次来源：种子厂家

如今，老人大女儿76岁，小女儿也62岁，有多个孙辈和重孙辈，第五代最小的晚辈已2岁，在这个拥有43口人的大家庭，子孙孝顺、妯娌亲和、家风温良。自从儿子结婚以来，老人就始终与儿子、儿媳一起生活。因儿子经常外出打工，老人的生活起居大都由儿媳照料。

儿媳妇牛国琴正在喂老人喝水。

老人为人善良正直、胸怀豁达，生活十分简朴，不喝酒。以前抽大烟袋，近年来开始改吸香烟。老人没有任何不良嗜好，背不驼、眼不花。“这些年来，老人生活习惯挺有规律，饮食上没啥挑剔。每天早餐就是是两个鸡蛋，已经坚持数十年，饭后看会电视就躺着眯一会儿。平时就喜欢看戏曲和听广播戏曲。

老人与两个玄孙在一起。

中午一般吃一碗面条，炒个白菜片、炖个酸菜，吃完再睡会儿；老人一般下午5点吃晚饭，晚饭一般都是半碗饭、家常菜，有时大葱蘸酱也吃得香。晚饭后再看看电视就睡觉，基本上每天都是这样。”张玉山说，老人心态很平和，与世无争，虽然年过百岁，但头脑还挺清醒，生活基本还都能自理。

年轻时勤快能干与儿媳相处和睦

老人饮食上从不挑剔，毕竟年纪大，眼睛有些花，耳朵也有背，可牙齿还剩2颗，但胃口依然很好，还愿意吃硬东西，例如高粱米饭、苹果等。10年了，老人说什么也不肯镶牙。老人年轻时特别勤快能干，直到80岁时也不肯闲着。“由于老人脾气好，过门快30年来我们婆媳从没有红过脸。尽管牙少，可炒的花生豆、黄豆啥的也愿意嗑着吃。老人心态非常好，好像从来都没有什么烦恼，非常淡然。平时想吃什么就吃，想啥时睡觉就啥时睡，一切都随性。”

家风传子女家庭要和睦

老人一生对儿女没什么特别要求，唯一愿望就是家庭和睦。老人常教导儿孙们，家庭要团结、人人要勤劳。在老人良好家风家教熏陶下，这个五世同堂的大家庭其乐融融。“我的儿子对奶奶非常孝顺，每天都带孩子看老人，尤其重孙女是双胞胎，老少在一起非常高兴，让老人享受天伦之乐。晚辈们都说，长辈的善良和勤劳是榜样，他们要一代代传承下去。”牛国琴说

老人在96岁时身子骨还很硬朗，每天都外出溜达。然而有一次冬天外出遛弯时，不小心摔了一跤，胯骨摔伤，后来去开了不少中药吃。由于摔伤严重，根本走不了，洗脸、梳头等生活起居都是儿媳照料。“尤其是抱着老人上厕所，老人不会顺着我使劲儿，每次都累一身汗，可我从来没嫌弃过。人都有老的时候，照顾老人更是我们责任。”

由于不能走路，如今老人在屋里炕上待了6年，天气好时，晚辈们就背老人到外面晒晒太阳、呼吸新鲜空气。毕竟年纪大了，老人腿脚和腰总疼，经常靠贴风湿膏、吃止痛片维持。可这些也丝毫不影响老人的生活习惯。

老人的儿女们很孝顺，经常给老人买些蛋糕、罐头等营养品，即使是爆米花，老人也爱吃。尽管都吃不多少，可每每看到老人吃啥都很香的样子，晚辈们就感到很欣慰。

每逢年节和老人生日，子女都会过来聚在一起。每当儿孙绕膝享受天伦之乐，五世同堂的热闹场景让老人乐得合不拢嘴。晚辈的孝顺关爱和细致周到的照顾，使老人的晚年生活过得安逸、幸福。

人活百岁不易，长寿而又健康更不容易。那么寿星的长寿秘诀到底有哪些？张玉山笑着说，这秘诀可能就是老人生活在农村，心态好、性格开朗，年轻时爱走动；同时饮食随意、家庭和谐、子女孝顺，不喝酒少抽烟，生活习惯较好；此外他们家有长寿基因，他的祖辈以上的都活到了90多岁。

为表达对老人的祝福和敬意，前不久，葫芦岛市大台山果树农场党委书记邓文岩特邀请中国书法家协会会员、著名书法家马学海为老人书写了“福”“寿”两幅大字，以及一副春联，祝老人福寿双全。邓文岩还送上慰问金，并给老人戴上红色围巾，并祝愿老人越来越健康。