喝什么花茶调节内分泌？_2

1、梅花茶

材料：梅花、玫瑰花、柠檬草各适量。

泡法：倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用。

功效：活血美肤，可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。

2、康乃馨花茶

材料：康乃馨花朵适量。

泡法：取3~4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。

功效：能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统。

3、玫瑰花茶

材料：干玫瑰花20朵，红茶1包，水250毫升，蜂蜜适量。

泡法：

（1）、将干玫瑰花和红茶放入杯中，加入250毫升沸水冲泡。

（2）、待其放至适温时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。

4、桂花茶

材料：干燥桂花适量，绿茶1包，蜂蜜适量。

泡法：

（1）、将桂花和绿茶包一同放入杯中，用热开水冲泡。

（2）、大约三分钟后，桂花即入味。

（3）、待茶汤放至适温时，调入蜂蜜即可，此茶可热饮可冰饮。

温馨提示：女人们喝桂花茶有滋阴补肾、调节内分泌的效果。同时想要口感好的茶水的话，建议冲泡的时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。