种子厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
种子厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

看小编如何应对职场压力

发布时间:2020-03-04 17:00:52 阅读: 来源:种子厂家

看小编如何应对职场压力

看小编如何应对职场压力

你在职场中会面对各种各样的压力,应对这些压力你是怎么解决呢?下面就来看看微微健康网的小编是如何来应对这些职场压力的。

想哭就哭。 医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。

看恐怖片。 英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。

穿上称心的旧衣服。 穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。

综上所述,有时候小编压力过大的时候就会这样解压。

白塞氏病发病原因是什么看李文霞主任说给我们听

引发类风湿性关节炎的病因都有哪些

3个饮食陷阱会让尿酸失控小心肾衰竭

白癜风患者怎样防止白癜风复发

相关阅读