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【消息】夏季炎热适合准妈咪降温解暑的美食

发布时间:2021-01-03 01:05:51 阅读: 来源:种子厂家

炎炎夏季即将到来,市民们对于降温解暑又是一件大事了,尤其是那些准妈咪孕妇对于降温解暑更是要讲究,因为孕期新陈代谢旺盛,体温比平常人要高出0.5℃,所以夏季降温解暑是一定得知道的,孕妇又不能随便什么都吃,那么夏季什么才是适合孕妇降温解暑的美食呢?小编来支招。

夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食

小编推荐茶饮:柠檬绿茶

我们都知道柠檬,其味极酸,肝虚孕妇最喜食,绿茶含水量高达7%对于清凉解热功效特别的大,两者相加起来,夏季孕妇有口福啦!清凉好喝有解暑,下面教大家柠檬绿茶的做法。

1234 炎炎夏季即将到来,市民们对于降温解暑又是一件大事了,尤其是那些准妈咪孕妇对于降温解暑更是要讲究,因为孕期新陈代谢旺盛,体温比平常人要高出0.5℃,所以夏季降温解暑是一定得知道的,孕妇又不能随便什么都吃,那么夏季什么才是适合孕妇降温解暑的美食呢?小编来支招。

夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食

原料:新鲜柠檬1个,绿茶一包

做法:

1.首先将柠檬切成薄片,然后找个小带盖的容器,没有盖也没有关系,可以用保鲜膜封住,然后在每一片柠檬上撒上白糖一片一片的叠加的一起,撒起白糖来更方便,撒好白糖后将容器封好,让柠檬充分入味吸收白糖的精华。

2.柠檬封闭三天后时间效果最有效,三天后打开就可以取出几块柠檬将柠檬汁倒出来,泡茶喝非常的可口哦!

3.最后一步,放几片柠檬以及柠檬汁再放入一包绿茶,充入开水即可饮用啦!

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夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食

小编推荐食饮:海米冬瓜汤

冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果,同时还能降低体内热气。而海米有较高的营养价值,两者搭配是孕妇的绝佳美食呀!下面教大家海米冬瓜汤的做法。

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夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食

原料:冬瓜、海米、油适量、盐适量、香菜适量、酱油适量

做法:

1.首先冬瓜要去皮

2.海米要洗净

3.然后是烹饪锅中放油加热到七成即可

4.放入葱炝锅

5.下入海米炒出鲜味

6、倒入酱油煸炒几下

7、下入冬瓜炒至出刚出汤

8、加水稍煮几分钟

9、盛碗里点香菜既可。

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